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耳後有個「降糖窩」,血糖高,每天按2次,刺激胰腺,預防並發症
2023-11-16     杜艷成     577
胸悶氣短,每天堅持拍腋窩49下,溝通氣機,胸不悶,提升睡眠質量
2023-11-16     杜艷成     29
關節不好,毛病不少,關節最喜歡的7個動作,給關節點「潤滑油」
2023-11-16     葛寶政     75
想要身體健康又想要減肥瘦身,這個方法一定不能錯過
2023-11-16     葛寶政     42
睡前1個絕活動作,每天堅持做,睡眠好了身體棒!
2023-11-16     葛寶政     40
道家回春術,堅持好處多,每天3分鐘,讓男人更陽剛,女人皮膚好
2023-11-16     杜艷成     170
小腿內側隱藏的秘密,疏通3條線,改善老寒腿,讓你70還能跑
2023-11-16     葛寶政     108
4 HEALTHY & EASY ways to enjoy canned tuna!! 減脂必備!! 吃出腹肌!
2023-11-16     鄒雯愛     21
一個動作,每天敲打100次,改善便秘,排便輕鬆!
2023-11-16     葛寶政     107
脾胃虛弱,臉色暗黃,常捏手上的4個美容穴,把自己捏漂亮
2023-11-16     杜艷成     431
春天要開胸順呼吸,每天平衡開合49次,改善含胸駝背,胸不悶!
2023-11-16     葛寶政     49
神奇跺腳健身法,快速貫通全身經脈氣血,有8大好處,越跺越年輕
2023-11-16     葛寶政     167
天氣暖和了,身體窩藏了很多的新痰、老痰,是時候清理一下它們了
2023-11-16     葛寶政     37
人體有個「生門」,是元氣的根本,每天揉臍9分鐘,年輕不止10歲
2023-11-16     葛寶政     63
血糖高,怎麼調節?有2個部位,每天按一按,調節血糖幫助大
2023-11-16     葛寶政     115
春季甲狀腺不適,常搓脖子2條線,暢通氣血循環,預防甲狀腺結節!
2023-11-16     葛寶政     41
腹股溝是人體垃圾回收站,每天搓一搓,疏通淤滯,清理垃圾一身輕鬆!
2023-11-15     葛寶政     16
腸中無渣,面如桃花,敲大腸經15天,臉色乾淨,口氣更清新
2023-11-15     葛寶政     56
大椎是身體陽氣開關,每天敲一敲,排寒氣,通淤滯,補足一天陽氣!
2023-11-15     葛寶政     243
晚上翻來覆去,入睡難?撥開手腕一條「筋」,心神安定睡得香
2023-11-15     葛寶政     17
肩膀受寒,肩胛骨疼痛難忍?拿出雙拳平行推,排寒氣松筋骨緩疼痛!
2023-11-15     葛寶政     42
道家800年的長壽秘方!每天踮腳百病消,打通腎經腰腿壯,好處不少
2023-11-15     葛寶政     178
心煩入睡難,睡前搓手腕81下,疏通心經降心火,晚上睡得香噴噴!
2023-11-15     杜艷成     121
激活陽氣,長壽百歲! 1招踏步搖頭生陽氣,腰好腎好不怕冷
2023-11-15     葛寶政     50
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