痛風 尿酸奇穴！每天按一按，把尿裡毒素排解掉！啓動腎經，滋陰補腎！
2023-11-16 
鄒雯愛 667
鄒雯愛 667
一個原地減肥法，專減大肚腩，每天5分鍾，練出小蠻腰！
2023-11-16 
葛寶政 14
葛寶政 14
1個精妙的方法，疏通手三陽經和手三陰經！共6條經絡，能一起暢通
2023-11-16 葛寶政 44
葛寶政 44
膝蓋疼的，1個膝蓋疏通法，每天只需5分鐘，養膝護膝，走路有勁
2023-11-16 葛寶政 75
葛寶政 75
不想早早進入更年期！ 2個動作每天做，調節內分泌，預防更年期！
2023-11-16 葛寶政 71
葛寶政 71
腰酸腰痛的，每天跪拜拉伸做3次，減輕腰背壓力，預防腰間盤突出
2023-11-16 葛寶政 61
葛寶政 61
一個小動作，坐著就能暖下焦，通中焦，養陽氣，三焦通暢不上火
2023-11-16 葛寶政 20
葛寶政 20
經常便秘咋辦？教你1個穴位，潤腸通便，幫你輕鬆解決便秘煩惱！
2023-11-16 
杜艷成 325
杜艷成 325
胃不好，消化不良的，4種食物燉湯喝，補胃養胃，胃強壯了
2023-11-16 杜艷成 159
杜艷成 159
教你一個小妙招，脖子酸痛，頸椎不好，用這招在家自己輕鬆調！
2023-11-16 葛寶政 476
葛寶政 476
整天疲乏嗜睡，精神不振，晨起1招練臟訣，呼出濁氣，神清氣爽
2023-11-16 葛寶政 36
葛寶政 36
拉筋的黃金動作，每天2分鐘，拉筋活絡，調整身體狀態！
2023-11-16 葛寶政 164
葛寶政 164
肝要常疏導，肝氣才不鬱結！有1套「養肝操」，每天做1次，肝臟好
2023-11-16 葛寶政 181
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痰多百病生！喉嚨有痰吐不幹淨？ 1個化痰小妙招，讓喉嚨清爽
2023-11-16 葛寶政 3K
葛寶政 3K
常揉小指，人不老！預防老花眼白內障，調養心臟，夜尿少睡得好
2023-11-16 杜艷成 612
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春天該養肝了！疏通身上的「出氣筒」，幫助疏肝理氣，肝越來越好
2023-11-16 葛寶政 331
葛寶政 331
消化不好胃口差，每天2次運胃吐納，改善胃脹氣，消化好胃口好
2023-11-16 葛寶政 240
葛寶政 240
7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質
2023-11-16 杜艷成 1K
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失眠不可怕，睡前一個動作，快速催睡，讓你一覺到天亮！
2023-11-16 杜艷成 2K
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腳上有個「皇帝」穴 ，嘴唇暗紫的，每天疏通2次，心血管通暢了
2023-11-16 葛寶政 678
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眼袋大，黑眼圈，3個穴位消眼袋，眼周氣血通暢，年輕10歲不顯老
2023-11-16 杜艷成 512
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好的睡眠就是好的「補藥」！有1個穴位能安定心神，讓你睡眠好
2023-11-16 葛寶政 138
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血壓高，腦供血不足，每天空抓手100下，養護血管健康，預防腦中風
2023-11-16 葛寶政 482
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想長壽，女養肝男養腎！ 6個黃金大補穴，養好肝腎，男女都長壽
2023-11-16 杜艷成 395
杜艷成 395