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上熱下寒,每天舉手托天49次,通暢五臟六腑,提高全身關節靈活!
2023-11-16     杜艷成     93
入睡困難,煩躁盜汗,揉開手上1條筋,清心火,整夜安睡
2023-11-16     杜艷成     68
肝氣鬱結的人,腳上有1條筋很痛,每天推腳10分鐘,通肝氣不上火
2023-11-16     葛寶政     64
90歲老人頭腦清晰,1個小動作鍛煉了十幾年,記憶好,防老年癡呆
2023-11-16     葛寶政     11
口乾口苦老上火,手上有個「降火區」,每天按一按,幫你降火氣
2023-11-16     杜艷成     65
脊椎不正,經常胸悶氣短?不妨試試這個動作,堅持練很受益!
2023-11-16     葛寶政     29
腹部藏有2個減肥要穴,每天堅持疏通,排痰祛濕,肚子越來越小
2023-11-16     葛寶政     43
80歲老教授滿頭黑髮,從古籍中找到1個養生方法,身體硬朗顯年輕
2023-11-16     葛寶政     50
三焦不通,上熱下寒,1個動作經常練,引火歸元,調通三焦!
2023-11-16     葛寶政     62
膝蓋不好,上下樓困難,艾灸祛寒濕,改善膝關節,走路更輕鬆
2023-11-16     葛寶政     26
無論年紀多大,1個動作,每天3分鐘,專剋腰痛、腰酸!早用早健康
2023-11-16     杜艷成     142
睡前胡思亂想的,頭頂1個點,按上3分鐘,清腦安神,入睡快!
2023-11-16     杜艷成     71
學會用艾草泡腳,能治5病,你的身體會越來越好!
2023-11-16     發發發     74
睡前一個長壽功,陽氣充足經絡通,腎好腰好睡眠好,只需10分鐘
2023-11-16     葛寶政     52
拉伸的黃金動作,早起練一練,舒緩頸椎疼痛,喚醒身體!
2023-11-16     葛寶政     60
春季養肝正當時,一個動作每天練一練,疏肝解鬱強身體!
2023-11-16     葛寶政     27
激活人體7個「生陽點」,改善7種冷痛問題,給身體補足陽氣少生病
2023-11-16     葛寶政     44
早上起身動一動,按摩耳朵,按摩49下,運行全身氣血,調理臟腑,健腎壯腰
2023-11-16     杜艷成     145
心腎不交難以入睡,睡前拉伸3步法,放鬆身心,氣血循環,睡得香
2023-11-16     杜艷成     59
每個人身上都有8個「長壽窩」,通經絡,養氣血,安神助睡眠
2023-11-16     葛寶政     65
久盯螢幕眼睛經常疲勞、乾澀,兩分鐘讓你的眼睛清如水,一定要看看!
2023-11-16     葛寶政     13
起夜多,睡不好,睡前勾勾小手指,夜裡不起夜,一覺到天亮!
2023-11-16     葛寶政     18
肝膽不通偏頭痛,每天梳頭100下,疏通氣滯,促進供血,腦輕鬆
2023-11-16     杜艷成     29
68歲獨居老人去女兒家養老第一天,卻意外聽到了女婿的一番話,竟讓老人失聲痛哭!
2023-11-16     鄒雯愛     3K
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