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上了年紀膝關節不好,一個動作,每天簡單跺一跺,養膝護膝人靈活
2023-11-17     葛寶政     8
早敲膽經身體好,晚推肝經睡得香,瘦身養顏兩不誤,越來越舒服
2023-11-17     杜艷成     65
腳上經絡穴位多,經常抻拉腳背,疏通肝膽,調理脾胃,身體更健康
2023-11-17     杜艷成     88
手腕有條「護心線」,心慌失眠推1推,疏通心經,增強心供血
2023-11-17     杜艷成     15
熬夜上火,咽喉乾燥怎麼辦?常按腳上這個穴位
2023-11-17     葛寶政     15
晨起練習「震乾坤」49下,每天3分鐘,喚醒陽氣,祛除濕氣,身體輕鬆一整天!
2023-11-17     葛寶政     36
打開腋下一把鎖,心臟血管都不錯,供血通暢防堵塞,氣血都通暢
2023-11-17     葛寶政     7
經常胃脹的,手背1個點飯前按5分鐘,增強胃動力,胃口好,不脹氣
2023-11-17     杜艷成     96
腳底有個助眠穴,專治失眠睡不著!只要堅持按一按,整晚是好眠夜
2023-11-17     杜艷成     32
一個動作堅持練,握固震步動作,有效養肝疏肝,提昇陽氣
2023-11-17     葛寶政     33
清明到穀雨這段時間,常疏通這裡,清肝膽濕熱,身體清爽!
2023-11-17     葛寶政     63
年紀輕輕總脫髮,每天梳頭100下,疏通氣血睡眠好,頭髮濃密
2023-11-17     葛寶政     27
凌晨1~3點準時醒,1個動作100下,疏肝理氣,一覺到天亮
2023-11-17     杜艷成     4
脾胃差,臉色又黃!用個方法調理好脾胃,顏值好,體態好,睡眠好
2023-11-17     葛寶政     0
上火嗓子乾痛的,刮刮2個「消炎穴」,清熱瀉火,少花很多冤枉錢
2023-11-17     杜艷成     220
腰酸背痛,肩膀僵硬,每天甩手81下,腰不酸背不痛,手腳更靈活!
2023-11-17     杜艷成     48
固本還陽步,每天走100步,提升身體陽氣,固本培元,護腎強腰
2023-11-17     葛寶政     54
氣血通,不中風! 1個推手平肝風,全身氣血都相通,助康復防中風
2023-11-17     葛寶政     25
眼袋大、舌頭有齒痕、消化不良,是脾經不通,用3個方法疏通脾經
2023-11-17     葛寶政     43
【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了😀經常按壓這個穴位緩解失眠,一定要堅持
2023-11-17     煮媽媽     38
每天拉筋2分鐘,大腿經絡全打通,腰腿不好的一定要做!
2023-11-17     杜艷成     250
【養生妙法】尿頻尿急夜尿多怎麼辦?2個方法輕鬆緩解,改善夜尿和頻尿的奇穴!每天按15分鍾,晚上不再起來尿尿,徹底擺脫夜尿和頻尿的困擾!
2023-11-17     煮媽媽     55
老花眼,不用怕!按摩這3個穴位,眼不花心不亂,再也不怕老花眼
2023-11-17     葛寶政     91
氣大傷身,胸口1個消氣開關敲49下,理氣通絡,緩解胸悶,心情好!
2023-11-17     杜艷成     219
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