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便秘腹脹,做仰頭拉伸9次,拉通上中二焦,消腹脹順腸道,瘦肚子
2023-11-17     杜艷成     146
每天站樁10分鐘,祛除身體寒氣,提昇陽氣,渾身輕鬆
2023-11-17     葛寶政     6
睡前一個小動作,讓大腦安靜下來,解除煩惱憂愁,平靜入睡
2023-11-17     葛寶政     4
小兒晚上睡得不安穩,翻來覆去睡不好,就要推「小天心」,降心火
2023-11-17     葛寶政     12
1個手法保養膝蓋,每天5分鐘,緩解積攢疼痛,膝關節越來越年輕化
2023-11-17     杜艷成     3
下巴寬,臉型醜,輕揉麵部3塊肌肉,放鬆咬肌,練出尖下巴
2023-11-17     杜艷成     19
人人天生就會的「握拳法」,每天做一遍,鍛煉大腦,不頭暈不健忘
2023-11-17     杜艷成     0
心火大容易口苦口臭、口腔潰瘍,每天推這1條線,降心火,除口氣
2023-11-17     葛寶政     32
每天早起拍八虛,強心肺、健肝脾、壯腎陽,排出毒素,一身輕鬆!
2023-11-17     葛寶政     25
身上的2個美人窩,女性每天要拍1 拍,疏肝理氣,對婦科好
2023-11-17     葛寶政     25
它的嘌呤含量是豬肉的42倍還多,是餐桌上常客,尿酸偏高要忌嘴
2023-11-17     葛寶政     2
濕氣過重,大肚腩有救了!生薑加它這樣吃,堅持一個月,逼出體內全部濕氣,肚腩也消失了!
2023-11-17     溥婷力     4K
俗話說「是藥三分毒」,腿上有個「解毒穴」!經常按摩,能解吃藥積累的毒素
2023-11-17     杜艷成     150
每天堅持敲大腿,同時疏通肝膽2條經絡,調動經絡,補氣血還瘦腿
2023-11-17     杜艷成     5
眼袋大,人顯老,1個簡單小方法,健脾養胃,眼睛有神年輕十歲
2023-11-17     杜艷成     246
三焦不通,上熱下寒,每天托手50下,上、中、下暢通,臟腑更健康
2023-11-17     葛寶政     17
腰肌勞損,一個動作經常做,每天十下,拉伸腰部肌肉,緩解肌肉勞損
2023-11-17     葛寶政     17
胃不好的,練習道家「吐納功」,引氣血入脾胃,消化好胃口也好了
2023-11-17     葛寶政     4
腋窩算是個「養生窩」,每天拍100下,促進體內循環,降肝火心火!
2023-11-17     杜艷成     127
感冒「怕」1個穴位!堅持拍一拍,防寒又能預防感冒,全家都適合
2023-11-17     杜艷成     22
小肚子肥胖,放屁多,4個動作排腸道濁氣,溫暖下焦,瘦小腹
2023-11-17     杜艷成     263
9個小動作,每天早上做1次,舒服一整天,多活二十年
2023-11-17     葛寶政     12
手背上有1個自帶的「排便穴」,每天按一按,幫助排出宿便
2023-11-17     葛寶政     42
前後甩手100下,每天堅持,通全身經絡,氣血循環好,減脂瘦全身!
2023-11-17     葛寶政     33
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