便秘腹脹，做仰頭拉伸9次，拉通上中二焦，消腹脹順腸道，瘦肚子
2023-11-17 
杜艷成 146
杜艷成 146
每天站樁10分鐘，祛除身體寒氣，提昇陽氣，渾身輕鬆
2023-11-17 
葛寶政 6
葛寶政 6
睡前一個小動作，讓大腦安靜下來，解除煩惱憂愁，平靜入睡
2023-11-17 葛寶政 4
葛寶政 4
小兒晚上睡得不安穩，翻來覆去睡不好，就要推「小天心」，降心火
2023-11-17 葛寶政 12
葛寶政 12
1個手法保養膝蓋，每天5分鐘，緩解積攢疼痛，膝關節越來越年輕化
2023-11-17 杜艷成 3
杜艷成 3
下巴寬，臉型醜，輕揉麵部3塊肌肉，放鬆咬肌，練出尖下巴
2023-11-17 杜艷成 19
杜艷成 19
人人天生就會的「握拳法」，每天做一遍，鍛煉大腦，不頭暈不健忘
2023-11-17 杜艷成 0
杜艷成 0
心火大容易口苦口臭、口腔潰瘍，每天推這1條線，降心火，除口氣
2023-11-17 葛寶政 32
葛寶政 32
每天早起拍八虛，強心肺、健肝脾、壯腎陽，排出毒素，一身輕鬆！
2023-11-17 葛寶政 25
葛寶政 25
身上的2個美人窩，女性每天要拍1 拍，疏肝理氣，對婦科好
2023-11-17 葛寶政 25
葛寶政 25
它的嘌呤含量是豬肉的42倍還多，是餐桌上常客，尿酸偏高要忌嘴
2023-11-17 葛寶政 2
葛寶政 2
濕氣過重，大肚腩有救了！生薑加它這樣吃，堅持一個月，逼出體內全部濕氣，肚腩也消失了！
2023-11-17 
溥婷力 4K
溥婷力 4K
俗話說「是藥三分毒」，腿上有個「解毒穴」！經常按摩，能解吃藥積累的毒素
2023-11-17 杜艷成 150
杜艷成 150
每天堅持敲大腿，同時疏通肝膽2條經絡，調動經絡，補氣血還瘦腿
2023-11-17 杜艷成 5
杜艷成 5
眼袋大，人顯老，1個簡單小方法，健脾養胃，眼睛有神年輕十歲
2023-11-17 杜艷成 246
杜艷成 246
三焦不通，上熱下寒，每天托手50下，上、中、下暢通，臟腑更健康
2023-11-17 葛寶政 17
葛寶政 17
腰肌勞損，一個動作經常做，每天十下，拉伸腰部肌肉，緩解肌肉勞損
2023-11-17 葛寶政 17
葛寶政 17
胃不好的，練習道家「吐納功」，引氣血入脾胃，消化好胃口也好了
2023-11-17 葛寶政 4
葛寶政 4
腋窩算是個「養生窩」，每天拍100下，促進體內循環，降肝火心火！
2023-11-17 杜艷成 127
杜艷成 127
感冒「怕」1個穴位！堅持拍一拍，防寒又能預防感冒，全家都適合
2023-11-17 杜艷成 22
杜艷成 22
小肚子肥胖，放屁多，4個動作排腸道濁氣，溫暖下焦，瘦小腹
2023-11-17 杜艷成 263
杜艷成 263
9個小動作，每天早上做1次，舒服一整天，多活二十年
2023-11-17 葛寶政 12
葛寶政 12
手背上有1個自帶的「排便穴」，每天按一按，幫助排出宿便
2023-11-17 葛寶政 42
葛寶政 42
前後甩手100下，每天堅持，通全身經絡，氣血循環好，減脂瘦全身！
2023-11-17 葛寶政 33
葛寶政 33