人體器官衰老時間表，越早知道越好！ 1個方法，預防「未老先衰」
2023-11-17 
葛寶政 15
葛寶政 15
每天堅持甩手100下，疏通經絡，解決便秘，肥胖，百病不侵！
2023-11-17 
杜艷成 83
杜艷成 83
經常乏累、全身乏力？是氣血不足惹的禍！按壓2處穴位，氣血充盈，身體輕鬆
2023-11-17 杜艷成 46
杜艷成 46
睡前胡思亂想，入睡難？拿出中指推百次，洩心火，平靜好入眠
2023-11-17 葛寶政 13
葛寶政 13
60歲阿姨從不便秘，全靠走路1個小動作，促進腸道蠕動，簡單好學
2023-11-17 葛寶政 20
葛寶政 20
小指上有個奇穴，讓肝血充足眼睛亮，隨手滾1滾，緩解眼酸眼累
2023-11-17 杜艷成 66
杜艷成 66
半夜早醒，睡眠不好，多半是臟腑失調，常做2個動作來康復，一覺睡到天亮
2023-11-17 杜艷成 124
杜艷成 124
家庭養生108招！扣齒吞津保健法，清晨扣齒36下，從頭到腳百病消
2023-11-17 葛寶政 18
葛寶政 18
中風越來越年輕化，7種異常預示中風，提醒家人不要忽視
2023-11-17 杜艷成 676
杜艷成 676
如何判斷自己是「假火」還是「真火」！用1個方法，就能分得清楚
2023-11-17 杜艷成 0
杜艷成 0
膝蓋酸痛，每天勾腳拉伸40下，鍛煉腿部肌肉，修復關節坐著練！
2023-11-17 杜艷成 147
杜艷成 147
立夏養生：1套躺著做的養生操！每天堅持做1遍，整個夏天渾身通暢
2023-11-17 葛寶政 17
葛寶政 17
女人肝不好，心臟也不好，拍打一處穴位，1箭雙雕保心護肝
2023-11-17 葛寶政 11
葛寶政 11
腎虛老的快！當你身體出現這3種狀態，你就要注意了！別不當回事
2023-11-17 杜艷成 30
杜艷成 30
越睡越困，四肢乏力？晨起清利三焦經，清頭目，健四肢
2023-11-17 杜艷成 332
杜艷成 332
腰背委中求，腰腿疼的，每天拍膕窩49次，腿腳有力腎氣足
2023-11-17 葛寶政 32
葛寶政 32
夏季天熱躁動，睡眠不好，刮通手腕4處穴位，打通心經，快速入眠
2023-11-17 葛寶政 13
葛寶政 13
膝蓋老化，下蹲困難？ 1個動作每天蹲10分鐘，潤滑膝蓋，輕鬆下蹲
2023-11-17 杜艷成 145
杜艷成 145
血管堵、血管硬別怕，學會這套簡操，每天只需6分鐘，血液血管乾淨通暢！
2023-11-17 杜艷成 2
杜艷成 2
「冬吃蘿蔔，夏吃薑」！脾胃虛寒的人，早起一杯薑棗茶，去胃寒，滋養身體
2023-11-17 葛寶政 12
葛寶政 12
傳統健身八段錦，背後七顛百病消，震動脾陽固腎氣，防未病
2023-11-17 葛寶政 6
葛寶政 6
肝火胃火，嘴巴有異味，疏通2經調和肝胃，清虛熱，口氣更清新
2023-11-17 杜艷成 49
杜艷成 49
心腎不交導致夜夜失眠怎麼辦？教你一妙方，讓你天天都好眠！
2023-11-17 杜艷成 632
杜艷成 632
「汗為心之液」，經常大汗淋漓，耗傷心血，按壓2個穴位，固表止汗
2023-11-17 杜艷成 30
杜艷成 30