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人體器官衰老時間表,越早知道越好! 1個方法,預防「未老先衰」
2023-11-17     葛寶政     15
每天堅持甩手100下,疏通經絡,解決便秘,肥胖,百病不侵!
2023-11-17     杜艷成     83
經常乏累、全身乏力?是氣血不足惹的禍!按壓2處穴位,氣血充盈,身體輕鬆
2023-11-17     杜艷成     46
睡前胡思亂想,入睡難?拿出中指推百次,洩心火,平靜好入眠
2023-11-17     葛寶政     13
60歲阿姨從不便秘,全靠走路1個小動作,促進腸道蠕動,簡單好學
2023-11-17     葛寶政     20
小指上有個奇穴,讓肝血充足眼睛亮,隨手滾1滾,緩解眼酸眼累
2023-11-17     杜艷成     66
半夜早醒,睡眠不好,多半是臟腑失調,常做2個動作來康復,一覺睡到天亮
2023-11-17     杜艷成     124
家庭養生108招!扣齒吞津保健法,清晨扣齒36下,從頭到腳百病消
2023-11-17     葛寶政     18
中風越來越年輕化,7種異常預示中風,提醒家人不要忽視
2023-11-17     杜艷成     676
如何判斷自己是「假火」還是「真火」!用1個方法,就能分得清楚
2023-11-17     杜艷成     0
膝蓋酸痛,每天勾腳拉伸40下,鍛煉腿部肌肉,修復關節坐著練!
2023-11-17     杜艷成     147
立夏養生:1套躺著做的養生操!每天堅持做1遍,整個夏天渾身通暢
2023-11-17     葛寶政     17
女人肝不好,心臟也不好,拍打一處穴位,1箭雙雕保心護肝
2023-11-17     葛寶政     11
腎虛老的快!當你身體出現這3種狀態,你就要注意了!別不當回事
2023-11-17     杜艷成     30
越睡越困,四肢乏力?晨起清利三焦經,清頭目,健四肢
2023-11-17     杜艷成     332
腰背委中求,腰腿疼的,每天拍膕窩49次,腿腳有力腎氣足
2023-11-17     葛寶政     32
夏季天熱躁動,睡眠不好,刮通手腕4處穴位,打通心經,快速入眠
2023-11-17     葛寶政     13
膝蓋老化,下蹲困難? 1個動作每天蹲10分鐘,潤滑膝蓋,輕鬆下蹲
2023-11-17     杜艷成     145
血管堵、血管硬別怕,學會這套簡操,每天只需6分鐘,血液血管乾淨通暢!
2023-11-17     杜艷成     2
「冬吃蘿蔔,夏吃薑」!脾胃虛寒的人,早起一杯薑棗茶,去胃寒,滋養身體
2023-11-17     葛寶政     12
傳統健身八段錦,背後七顛百病消,震動脾陽固腎氣,防未病
2023-11-17     葛寶政     6
肝火胃火,嘴巴有異味,疏通2經調和肝胃,清虛熱,口氣更清新
2023-11-17     杜艷成     49
心腎不交導致夜夜失眠怎麼辦?教你一妙方,讓你天天都好眠!
2023-11-17     杜艷成     632
「汗為心之液」,經常大汗淋漓,耗傷心血,按壓2個穴位,固表止汗
2023-11-17     杜艷成     30
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