肝氣鬱結，頭痛失眠，1個方法，疏通身體，肝氣順暢，睡個好覺
2023-11-18 
葛寶政 8
葛寶政 8
腰椎突出，走路困難，練習轉腰「開鎖式」，腰和膝蓋都輕鬆
2023-11-18 葛寶政 20
葛寶政 20
血管堵，腳先知，腳上出現4種「異象」暗示血管很髒！
2023-11-18 
杜艷成 165
杜艷成 165
如果肝不好、心臟也不好，多拍1處，能一箭雙雕，肝好，心也好
2023-11-18 杜艷成 251
杜艷成 251
小腿愛抽筋？每天勾腳拍小腿，放鬆比目魚肌，拉伸腓腸肌，促進小腿氣血循環
2023-11-18 杜艷成 57
杜艷成 57
嗓子有痰總咳嗽，手上1穴每天按2次，清咽利嗓，喉嚨清爽
2023-11-18 葛寶政 32
葛寶政 32
春夏養陽，經常做1個動作，疏通2條經絡，讓你的身體陽氣滿滿！
2023-11-18 葛寶政 18
葛寶政 18
月經不調、痛經、月經量少？常按這個位置有奇效，就在腳趾上！
2023-11-18 杜艷成 16
杜艷成 16
白髮的位置，暴露身體的狀況！常梳3個穴位，頭皮氣血通，白髮少
2023-11-18 杜艷成 44
杜艷成 44
下午頭暈頭脹，是膀胱經堵了！一招教你疏通膀胱經，頭腦清醒！
2023-11-18 杜艷成 26
杜艷成 26
脾經淤堵，腸胃不好，常做2個動作疏通經絡，有效調理脾胃
2023-11-18 葛寶政 8
葛寶政 8
每天一小把葡萄乾，滋補肝腎護血管，老中醫每天早餐都吃
2023-11-18 葛寶政 5
葛寶政 5
腰肌勞損、腰背酸痛難忍，教你一招前俯後仰，固本還陽，全身輕鬆
2023-11-18 葛寶政 9
葛寶政 9
這動作骨科專家從不做！毀膝、毀腰、毀全身，很多人骨質疏鬆都是因為它，不想做輪椅的就趁早戒掉
2023-11-18 葛寶政 8
葛寶政 8
濕氣重，身體肥胖，每天堅持練習1個動作，疏通膀胱經，祛濕身體好
2023-11-18 杜艷成 97
杜艷成 97
不論男女，經常把身體1處搓熱，女人滋陰，男人補陽，減速衰老
2023-11-18 杜艷成 34
杜艷成 34
消化不好，總胃脹，疏通胃經3個易堵點，恢復胃動力，胃好人健康
2023-11-18 葛寶政 26
葛寶政 26
白天口乾，晚上流口水？ 1動作3分鐘，生津減液補陰血，雙管齊下！
2023-11-18 葛寶政 22
葛寶政 22
心臟不好，每天1個動作，養護心脈，讓你心神安定，愉悅身心！
2023-11-17 杜艷成 161
杜艷成 161
夏季排寒黃金時間，用這個懶人養陽法，坐著就能扶陽固本
2023-11-17 杜艷成 47
杜艷成 47
晨起「開四關」，健康一整天！每天2分鍾，行氣活血，平衡陰陽，身體輕松
2023-11-17 
溥婷力 20
溥婷力 20
美國科學家研究27年發現：飯量大小和壽命的關係，怪不得日本人很少運動，人均壽命卻全球第一
2023-11-17 葛寶政 48
葛寶政 48
改善視力的「回眸」訓練法，近視遠視都能用，做完眼睛清晰明亮
2023-11-17 葛寶政 3
葛寶政 3
失眠嚴重，夜尿增多起夜頻繁？每天勾小拇指5分鐘，腎臟健康，夜尿不再多
2023-11-17 杜艷成 65
杜艷成 65