飯後五行百步走，幫助消化降三高，心腎相交睡眠好，氣色好不顯老
2023-11-18 
杜艷成 74
杜艷成 74
身體淤血，失眠多夢容易醒，學會敲打這個部位，疏通血海睡眠好！
2023-11-18 
葛寶政 12
葛寶政 12
肩頸肌肉緊張，每天拍打49下，打通堵塞，舒緩肌肉，緩解肩頸壓力
2023-11-18 杜艷成 13
杜艷成 13
手上有4個「美顏穴」，每天按一按，調節內分泌，黑黃皮變牛奶肌
2023-11-18 杜艷成 110
杜艷成 110
午睡入睡難？ 1個入睡妙招，5分鐘入睡，睡好午覺下午工作更精神！
2023-11-18 葛寶政 6
葛寶政 6
中年人胸悶心悸，拉伸心包經上的堵塞點，讓心臟強壯，氣血通暢
2023-11-18 葛寶政 7
葛寶政 7
心氣不足，睡不好覺！每天拍打這個位置49下，補益心氣,幫助睡眠！
2023-11-18 葛寶政 17
葛寶政 17
50歲以後，多走路對身體好嗎？做好這三件事，或許比走路的功效好
2023-11-18 杜艷成 25
杜艷成 25
胃脹肚子難受？坐著敲敲腿，敲上100下，消氣促消化，保養腸胃
2023-11-18 杜艷成 127
杜艷成 127
濕氣越重，人越「懶」！ 1個方法疏通「膕窩」，疏經固腎，人變得越來越精神
2023-11-18 葛寶政 9
葛寶政 9
頭頂有個「百歲穴」，每天摸頭3分鐘，眼不花長斑少，記憶力也好
2023-11-18 葛寶政 31
葛寶政 31
濕氣重，濕疹反覆皮膚癢，疏通3條經絡，健脾化濕皮膚清爽
2023-11-18 杜艷成 72
杜艷成 72
肩膀肌肉僵硬，每天4個方向轉49下，放鬆緊張肌肉，預防肩周炎！
2023-11-18 杜艷成 237
杜艷成 237
總在凌晨3、4點醒來，再無睡意，可能是這4個問題，有1個方法管用
2023-11-18 杜艷成 593
杜艷成 593
手麻手脹，手指痛，1式天竺洗手功，利五臟通六經，手指靈活
2023-11-18 葛寶政 13
葛寶政 13
脖子受涼、頸椎僵硬，2個動作配合做，打通經絡，頸椎靈活又放鬆
2023-11-18 葛寶政 3
葛寶政 3
胸悶氣短的，每天9次，矯正脊柱，打開胸腔，氣血自流，呼吸順暢
2023-11-18 杜艷成 0
杜艷成 0
打噴嚏、鼻子癢，每天揉一揉2個穴位，強肺氣，鼻子越來越舒服
2023-11-18 杜艷成 1
杜艷成 1
拍打一個女人穴，氣血足，睡眠好，暖宮調經，延緩衰老
2023-11-18 杜艷成 161
杜艷成 161
便秘口臭，大腸濕熱，每天按壓1個穴位，瀉腸火清濕熱，身體健康
2023-11-18 葛寶政 18
葛寶政 18
失眠多夢入睡難，既柔肝和血又疏肝解鬱，學會這個動作，輕鬆緩解！
2023-11-18 葛寶政 50
葛寶政 50
每天肩環轉29次，放鬆肩頸肌群，關節越轉越靈活，還能預防肩周炎
2023-11-18 杜艷成 48
杜艷成 48
身上長結節別怕，教你一招軟堅散結、調節痰氣血，專治各類結節
2023-11-18 杜艷成 40
杜艷成 40
心膽氣虛，失眠嚴重，這兩個動作，來回敲打49次，一覺睡到天亮
2023-11-18 葛寶政 19
葛寶政 19