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飯後五行百步走,幫助消化降三高,心腎相交睡眠好,氣色好不顯老
2023-11-18     杜艷成     74
身體淤血,失眠多夢容易醒,學會敲打這個部位,疏通血海睡眠好!
2023-11-18     葛寶政     12
肩頸肌肉緊張,每天拍打49下,打通堵塞,舒緩肌肉,緩解肩頸壓力
2023-11-18     杜艷成     13
手上有4個「美顏穴」,每天按一按,調節內分泌,黑黃皮變牛奶肌
2023-11-18     杜艷成     110
午睡入睡難? 1個入睡妙招,5分鐘入睡,睡好午覺下午工作更精神!
2023-11-18     葛寶政     6
中年人胸悶心悸,拉伸心包經上的堵塞點,讓心臟強壯,氣血通暢
2023-11-18     葛寶政     7
心氣不足,睡不好覺!每天拍打這個位置49下,補益心氣,幫助睡眠!
2023-11-18     葛寶政     17
50歲以後,多走路對身體好嗎?做好這三件事,或許比走路的功效好
2023-11-18     杜艷成     25
胃脹肚子難受?坐著敲敲腿,敲上100下,消氣促消化,保養腸胃
2023-11-18     杜艷成     127
濕氣越重,人越「懶」! 1個方法疏通「膕窩」,疏經固腎,人變得越來越精神
2023-11-18     葛寶政     9
頭頂有個「百歲穴」,每天摸頭3分鐘,眼不花長斑少,記憶力也好
2023-11-18     葛寶政     31
濕氣重,濕疹反覆皮膚癢,疏通3條經絡,健脾化濕皮膚清爽
2023-11-18     杜艷成     72
肩膀肌肉僵硬,每天4個方向轉49下,放鬆緊張肌肉,預防肩周炎!
2023-11-18     杜艷成     237
總在凌晨3、4點醒來,再無睡意,可能是這4個問題,有1個方法管用
2023-11-18     杜艷成     593
手麻手脹,手指痛,1式天竺洗手功,利五臟通六經,手指靈活
2023-11-18     葛寶政     13
脖子受涼、頸椎僵硬,2個動作配合做,打通經絡,頸椎靈活又放鬆
2023-11-18     葛寶政     3
胸悶氣短的,每天9次,矯正脊柱,打開胸腔,氣血自流,呼吸順暢
2023-11-18     杜艷成     0
打噴嚏、鼻子癢,每天揉一揉2個穴位,強肺氣,鼻子越來越舒服
2023-11-18     杜艷成     1
拍打一個女人穴,氣血足,睡眠好,暖宮調經,延緩衰老
2023-11-18     杜艷成     161
便秘口臭,大腸濕熱,每天按壓1個穴位,瀉腸火清濕熱,身體健康
2023-11-18     葛寶政     18
失眠多夢入睡難,既柔肝和血又疏肝解鬱,學會這個動作,輕鬆緩解!
2023-11-18     葛寶政     50
每天肩環轉29次,放鬆肩頸肌群,關節越轉越靈活,還能預防肩周炎
2023-11-18     杜艷成     48
身上長結節別怕,教你一招軟堅散結、調節痰氣血,專治各類結節
2023-11-18     杜艷成     40
心膽氣虛,失眠嚴重,這兩個動作,來回敲打49次,一覺睡到天亮
2023-11-18     葛寶政     19
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