小動作大作用！十指抓伸通6經，預防腦中風，血管不堵人長壽
2023-11-18 
葛寶政 39
葛寶政 39
每天這樣拉伸膀胱經9次，腰不酸，腿不疼，身材好了走路都帶風
2023-11-18 葛寶政 84
葛寶政 84
半夜經常腳抽筋？專家提醒：一個動作讓你立即緩解了！沒事多多這樣做，抽筋消失一覺到天亮！
2023-11-18 葛寶政 69
葛寶政 69
豆腐最新吃法，堪稱「最強補鈣之王」連吃一周，補鈣效果提升了30倍！身體重返25歲，從此腰酸腿疼、骨質酥鬆全部躲著你，活100歲也不用拄拐杖
2023-11-18 
無間道 1K
無間道 1K
常生悶氣睡不著，每天100下「疏肝操」，疏肝養心，改善睡眠心情好！
2023-11-18 杜艷成 283
杜艷成 283
生氣時吃飯，容易肝氣鬱結，疏通2條肝經，排氣疏肝，心情好身體棒！
2023-11-18 杜艷成 0
杜艷成 0
身體有3條筋變緊，心臟負荷加重，每天1次疏通，活血強心身體好
2023-11-18 葛寶政 82
葛寶政 82
腎好不好，看臉就知道！陰陽雙補強腎法，每天3分鐘，活到九十九
2023-11-18 杜艷成 7
杜艷成 7
抑鬱症，不用怕，點按3個部位來幫忙，疏肝解鬱，身心調節更健康
2023-11-18 杜艷成 24
杜艷成 24
腳上有個「地黃丸」，每晚5分鐘，做3個動作，益腎固本又長壽
2023-11-18 葛寶政 28
葛寶政 28
睡前憋氣，入睡困難，提氣法每天睡前49次，改善睡眠，提高精氣神！
2023-11-18 葛寶政 28
葛寶政 28
濕氣重全身乏？每天拍打這裡5分鐘，祛濕運脾，幫你趕走體內濕氣
2023-11-18 杜艷成 35
杜艷成 35
腿是人體的根，每天跪坐5分鐘，引氣血下行，盤活全身，修身養心
2023-11-18 杜艷成 125
杜艷成 125
尿頻尿急晚上睡不好覺，教你2招輕鬆調理，讓你一覺睡到大天亮
2023-11-18 葛寶政 46
葛寶政 46
半夜總睡不好的人有救了！把身體1處拍紅，3臟調好，夜裡睡得香
2023-11-18 杜艷成 21
杜艷成 21
西紅柿加它一起吃，讓你三天快速瘦5斤，30年的大肚腩不見了，減脂效果太好了
2023-11-18 
興旺旺 171
興旺旺 171
脾胃不好，每天推一推「長壽筋」5分鐘，讓你腿腳有力，脾胃好壽命長
2023-11-18 葛寶政 0
葛寶政 0
早起跟著學動作合集，每天8分鐘，鍛煉身體，緩解失眠，晚上睡得更香！
2023-11-18 葛寶政 2
葛寶政 2
早晚這樣拍打肘窩、腋窩，排出心肺火毒，身體不上火，還可以安眠！
2023-11-18 葛寶政 15
葛寶政 15
97歲國醫親授：早上醒來先別急著下床，在床邊多做1個動作，不到30秒，雙腿經絡就全通了，氣血沖遍全身
2023-11-18 葛寶政 99
葛寶政 99
12條經絡怎麼拍？什麼時間拍？ 1套完整的拍打操，按時鍛煉更健康
2023-11-18 杜艷成 0
杜艷成 0
胸悶氣短，睡眠質量差！學會這2招，每天49下，舒解身心安心睡眠！
2023-11-18 杜艷成 169
杜艷成 169
睡不好，脾氣躁？用2個方法疏通腳板，讓你心情好不煩躁，睡得香
2023-11-18 杜艷成 29
杜艷成 29
嚴重警告！秋葵是「綠色人蔘」，不過這三種人不能吃它，簡直是拿性命來開玩笑！要想身體健健康康的，千萬不能吃錯！
2023-11-18 興旺旺 2K
興旺旺 2K