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小動作大作用!十指抓伸通6經,預防腦中風,血管不堵人長壽
2023-11-18     葛寶政     39
每天這樣拉伸膀胱經9次,腰不酸,腿不疼,身材好了走路都帶風
2023-11-18     葛寶政     84
半夜經常腳抽筋?專家提醒:一個動作讓你立即緩解了!沒事多多這樣做,抽筋消失一覺到天亮!
2023-11-18     葛寶政     69
豆腐最新吃法,堪稱「最強補鈣之王」連吃一周,補鈣效果提升了30倍!身體重返25歲,從此腰酸腿疼、骨質酥鬆全部躲著你,活100歲也不用拄拐杖
2023-11-18     無間道     1K
常生悶氣睡不著,每天100下「疏肝操」,疏肝養心,改善睡眠心情好!
2023-11-18     杜艷成     283
生氣時吃飯,容易肝氣鬱結,疏通2條肝經,排氣疏肝,心情好身體棒!
2023-11-18     杜艷成     0
身體有3條筋變緊,心臟負荷加重,每天1次疏通,活血強心身體好
2023-11-18     葛寶政     82
腎好不好,看臉就知道!陰陽雙補強腎法,每天3分鐘,活到九十九
2023-11-18     杜艷成     7
抑鬱症,不用怕,點按3個部位來幫忙,疏肝解鬱,身心調節更健康
2023-11-18     杜艷成     24
腳上有個「地黃丸」,每晚5分鐘,做3個動作,益腎固本又長壽
2023-11-18     葛寶政     28
睡前憋氣,入睡困難,提氣法每天睡前49次,改善睡眠,提高精氣神!
2023-11-18     葛寶政     28
濕氣重全身乏?每天拍打這裡5分鐘,祛濕運脾,幫你趕走體內濕氣
2023-11-18     杜艷成     35
腿是人體的根,每天跪坐5分鐘,引氣血下行,盤活全身,修身養心
2023-11-18     杜艷成     125
尿頻尿急晚上睡不好覺,教你2招輕鬆調理,讓你一覺睡到大天亮
2023-11-18     葛寶政     46
半夜總睡不好的人有救了!把身體1處拍紅,3臟調好,夜裡睡得香
2023-11-18     杜艷成     21
西紅柿加它一起吃,讓你三天快速瘦5斤,30年的大肚腩不見了,減脂效果太好了
2023-11-18     興旺旺     171
脾胃不好,每天推一推「長壽筋」5分鐘,讓你腿腳有力,脾胃好壽命長
2023-11-18     葛寶政     0
早起跟著學動作合集,每天8分鐘,鍛煉身體,緩解失眠,晚上睡得更香!
2023-11-18     葛寶政     2
早晚這樣拍打肘窩、腋窩,排出心肺火毒,身體不上火,還可以安眠!
2023-11-18     葛寶政     15
97歲國醫親授:早上醒來先別急著下床,在床邊多做1個動作,不到30秒,雙腿經絡就全通了,氣血沖遍全身
2023-11-18     葛寶政     99
12條經絡怎麼拍?什麼時間拍? 1套完整的拍打操,按時鍛煉更健康
2023-11-18     杜艷成     0
胸悶氣短,睡眠質量差!學會這2招,每天49下,舒解身心安心睡眠!
2023-11-18     杜艷成     169
睡不好,脾氣躁?用2個方法疏通腳板,讓你心情好不煩躁,睡得香
2023-11-18     杜艷成     29
嚴重警告!秋葵是「綠色人蔘」,不過這三種人不能吃它,簡直是拿性命來開玩笑!要想身體健健康康的,千萬不能吃錯!
2023-11-18     興旺旺     2K
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