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手背上有1個自帶的「排便穴」,每天按一按,幫助排出宿便
2023-11-17     葛寶政     42
前後甩手100下,每天堅持,通全身經絡,氣血循環好,減脂瘦全身!
2023-11-17     葛寶政     33
白髮的位置暗示健康狀況,3個妙招調理臟腑,養出烏黑頭髮
2023-11-17     杜艷成     403
咽喉痛,用雙手來緩解!揉脖子附近2處地方,虛實兼顧,作用好
2023-11-17     杜艷成     659
膝蓋受寒,別不當回事!每天搓上10分鐘,驅寒,保護膝蓋強壯健康
2023-11-17     杜艷成     537
經常練習腳跟走路,每天5分鐘,打通膀胱經,提升神氣,調理腰痛
2023-11-17     葛寶政     1
督脈通,陽氣足,怕冷的,常拍後背陽氣充沛,強心益腎人長壽
2023-11-17     葛寶政     19
口舌生瘡,咽喉乾癢,咽喉疼,有1個部位需要好好疏通了!
2023-11-17     葛寶政     13
鼻子不舒服,每天抹鼻子,打通結節,緩解鼻炎不適,順呼吸
2023-11-17     杜艷成     34
女人過了35歲,面容憔悴,氣血不足,可能是陽明脈堵了,學會這兩招,讓你年輕十歲!
2023-11-17     杜艷成     13
人老腳先衰,腿勤人長壽!每天練腿5分鐘,腿腳靈活,人不老
2023-11-17     杜艷成     768
人體有個「降壓點」,每天按壓3分鐘,穩壓降壓,血壓乖乖聽話
2023-11-17     葛寶政     0
全身關節僵硬,每天橫向甩手100下,堅持練習,有效通關節,瘦手臂
2023-11-17     葛寶政     21
穀雨過後,氣溫回升,肝氣隨之旺盛!3個疏肝解鬱的動作,練起來!
2023-11-17     葛寶政     28
帶脈不通,腰腹肥胖,每天堅持這個動作50次,有效瘦肚子
2023-11-17     杜艷成     1K
每天堅持一個動作,引氣血下行,改善痔瘡,做得舒服!
2023-11-17     杜艷成     85
吃得多,餓得還快?按耳朵上的1個點,讓你餓慢點,也不容易長胖
2023-11-17     葛寶政     16
長期久坐,髖關節,股骨頭受損,每天前後晃海,促進氣血循環
2023-11-17     葛寶政     10
年紀大了老花眼,視力下降,1個小動作做3天,眼睛清如水,視力好
2023-11-17     葛寶政     29
手臂經絡不通,就會粗壯無力!每天5分鐘,打通經絡,燃脂瘦手臂
2023-11-17     杜艷成     2K
耳朵是個「長壽門」,每天揉1揉,補肝腎,控血壓,腰腿強壯
2023-11-17     葛寶政     151
睡覺經常腿抽筋,補鈣也沒用,1個方法,試過都說不錯
2023-11-17     葛寶政     68
常揉耳朵人長壽,每天捏49下,堅持鍛煉,宗脈通道暢通,全身氣血好
2023-11-17     葛寶政     19
腹脹、腹痛,腹部老是不舒服,握固以後敲中脘100下,順氣緩腹脹!
2023-11-17     杜艷成     54
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