手背上有1個自帶的「排便穴」，每天按一按，幫助排出宿便
2023-11-17 
葛寶政 42
葛寶政 42
前後甩手100下，每天堅持，通全身經絡，氣血循環好，減脂瘦全身！
2023-11-17 葛寶政 33
葛寶政 33
白髮的位置暗示健康狀況，3個妙招調理臟腑，養出烏黑頭髮
2023-11-17 
杜艷成 403
杜艷成 403
咽喉痛，用雙手來緩解！揉脖子附近2處地方，虛實兼顧，作用好
2023-11-17 杜艷成 659
杜艷成 659
膝蓋受寒，別不當回事！每天搓上10分鐘，驅寒，保護膝蓋強壯健康
2023-11-17 杜艷成 537
杜艷成 537
經常練習腳跟走路，每天5分鐘，打通膀胱經，提升神氣，調理腰痛
2023-11-17 葛寶政 1
葛寶政 1
督脈通，陽氣足，怕冷的，常拍後背陽氣充沛，強心益腎人長壽
2023-11-17 葛寶政 19
葛寶政 19
口舌生瘡，咽喉乾癢，咽喉疼，有1個部位需要好好疏通了！
2023-11-17 葛寶政 13
葛寶政 13
鼻子不舒服，每天抹鼻子，打通結節，緩解鼻炎不適，順呼吸
2023-11-17 杜艷成 34
杜艷成 34
女人過了35歲，面容憔悴，氣血不足，可能是陽明脈堵了，學會這兩招，讓你年輕十歲！
2023-11-17 杜艷成 13
杜艷成 13
人老腳先衰，腿勤人長壽！每天練腿5分鐘，腿腳靈活，人不老
2023-11-17 杜艷成 768
杜艷成 768
人體有個「降壓點」，每天按壓3分鐘，穩壓降壓，血壓乖乖聽話
2023-11-17 葛寶政 0
葛寶政 0
全身關節僵硬，每天橫向甩手100下，堅持練習，有效通關節，瘦手臂
2023-11-17 葛寶政 21
葛寶政 21
穀雨過後，氣溫回升，肝氣隨之旺盛!3個疏肝解鬱的動作，練起來！
2023-11-17 葛寶政 28
葛寶政 28
帶脈不通，腰腹肥胖，每天堅持這個動作50次，有效瘦肚子
2023-11-17 杜艷成 1K
杜艷成 1K
每天堅持一個動作，引氣血下行，改善痔瘡，做得舒服！
2023-11-17 杜艷成 85
杜艷成 85
吃得多，餓得還快？按耳朵上的1個點，讓你餓慢點，也不容易長胖
2023-11-17 葛寶政 16
葛寶政 16
長期久坐，髖關節，股骨頭受損，每天前後晃海，促進氣血循環
2023-11-17 葛寶政 10
葛寶政 10
年紀大了老花眼，視力下降，1個小動作做3天，眼睛清如水，視力好
2023-11-17 葛寶政 29
葛寶政 29
手臂經絡不通，就會粗壯無力！每天5分鐘，打通經絡，燃脂瘦手臂
2023-11-17 杜艷成 2K
杜艷成 2K
耳朵是個「長壽門」，每天揉1揉，補肝腎，控血壓，腰腿強壯
2023-11-17 葛寶政 151
葛寶政 151
睡覺經常腿抽筋，補鈣也沒用，1個方法，試過都說不錯
2023-11-17 葛寶政 68
葛寶政 68
常揉耳朵人長壽，每天捏49下，堅持鍛煉，宗脈通道暢通，全身氣血好
2023-11-17 葛寶政 19
葛寶政 19
腹脹、腹痛，腹部老是不舒服，握固以後敲中脘100下，順氣緩腹脹！
2023-11-17 杜艷成 54
杜艷成 54