一到春天就被鼻炎困擾的朋友們，按摩面部經絡，緩解鼻炎
2023-11-17 
葛寶政 9
葛寶政 9
有1條經絡人人易堵，上熱下寒，脾氣暴躁，疏通三焦經，陽氣通
2023-11-17 葛寶政 5
葛寶政 5
每天堅持擀手背5分鐘，疏通手部經絡，頸椎痛，肩周炎，腰痛好了！
2023-11-17 
杜艷成 27
杜艷成 27
達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了
2023-11-17 杜艷成 164
杜艷成 164
拉耳尖動作詳解，每天堅持9次，左右交替，有效緩解頭痛
2023-11-16 葛寶政 38
葛寶政 38
經常半夜抽筋怎麼辦呢？分享一個抽筋最好用的穴位
2023-11-16 葛寶政 40
葛寶政 40
不吃早飯會傷膽？肋下脹痛，口乾口苦，2個奇穴清熱利膽，消化好
2023-11-16 葛寶政 9
葛寶政 9
甲狀腺結節的「幫凶」，或與這3個因素有關，了解後，及時改正
2023-11-16 葛寶政 54
葛寶政 54
濕熱重的，就來找手上的這個部位！清濕熱，身體清爽
2023-11-16 葛寶政 89
葛寶政 89
心火旺睡不著？八段錦搖頭擺尾動作，幫你撲滅心火，安心入睡
2023-11-16 葛寶政 92
葛寶政 92
揉開一條「長壽筋」，大病小病不得侵，陽氣充沛消化好，活過九十七
2023-11-16 杜艷成 407
杜艷成 407
背後七顛百病消，八段錦第八式，每天踮腳30下，腰好腿好身體好
2023-11-16 葛寶政 4
葛寶政 4
5天擁有如水雙眸，小妙招消除大眼袋，趕走細紋不顯老
2023-11-16 葛寶政 19
葛寶政 19
春燥火氣大的，5種食材一起煮，潤肺降燥，健脾養腎，身體壯！
2023-11-16 杜艷成 78
杜艷成 78
天氣一冷膝蓋就痛？每天按揉3分鐘，關節疼痛好了，上下樓也輕鬆！
2023-11-16 杜艷成 62
杜艷成 62
五勞七傷往後瞧，八段錦四式的動作要領，學會很受益！
2023-11-16 葛寶政 16
葛寶政 16
每天5分鐘甩手操，降血壓助睡眠，甩走雜病，粉絲鍛煉後都說好
2023-11-16 杜艷成 135
杜艷成 135
肝氣條達，身心健康，最重要的是疏肝！揉地筋是疏通肝氣的一個簡單方法
2023-11-16 葛寶政 51
葛寶政 51
脾胃不好人易老，一個單舉動作每天堅持練，調理脾胃，身體健康！
2023-11-16 葛寶政 19
葛寶政 19
衰老喜歡「光顧」4類人，比別人老的快，如果你在其中，該保養了
2023-11-16 葛寶政 31
葛寶政 31
濕氣天敵找到了，不是花椒，你若愛吃，體內濕氣一掃而空
2023-11-16 杜艷成 264
杜艷成 264
膝蓋疼痛的，一個膕窩拍打法，每天堅持做，養腰護膝身體棒！
2023-11-16 葛寶政 23
葛寶政 23
手上這一穴位，揉一下等於吃28味補藥，連揉7天後，身體竟然發生了驚人變化！
2023-11-16 葛寶政 40
葛寶政 40
百練不如一站！ 1個基礎樁功，打通督脈，改善腰痛，提高骨密度
2023-11-16 葛寶政 43
葛寶政 43