女人養陰先養任脈，練習道功飛鳥式，氣血盛例假規律，青春不老
2023-11-16 
葛寶政 291
葛寶政 291
治好夜尿頻尿的奇穴！每天按3分鍾，半夜不再起床尿尿，還能治療腸胃疾病，疏通全身經絡防百病！
2023-11-16 葛寶政 236
葛寶政 236
脖子發緊、頭部供血不足？ 1個獨特按摩法，學會很受用！
2023-11-16 葛寶政 513
葛寶政 513
長壽是養出來的！早起黃金10分鐘，做一套保健操，心情愉悅病無蹤
2023-11-16 葛寶政 141
葛寶政 141
身體濕氣重的，每天這樣踢腿，排濕乾淨、徹底，踢一天排一天！
2023-11-16 
杜艷成 673
杜艷成 673
夜尿頻多，睡不踏實？每天刮小指50次，固攝腎氣，夜尿少，睡得香
2023-11-16 杜艷成 595
杜艷成 595
打噴嚏，鼻子癢，過敏體質的「剋星」，一茶一粥通鼻竅，呼吸通暢
2023-11-16 葛寶政 172
葛寶政 172
不小心落枕了，不用的擔心，按揉手上1處地方，脖子舒服了
2023-11-16 葛寶政 22
葛寶政 22
頸椎不好轉手腕！每天100下，打開頸椎瘀堵，氣血順暢，立馬舒服！
2023-11-16 杜艷成 167
杜艷成 167
反覆落枕別硬抗，一個動作做49下，緩解疼痛脖子輕鬆！
2023-11-16 葛寶政 84
葛寶政 84
吃不胖的，瘦不下去的，都要拍打腹股溝，疏通脾經，身材越來越好
2023-11-16 葛寶政 70
葛寶政 70
肝經不通、身體代謝慢，每天拍大腿49下，肝經暢通，促代謝瘦大腿！
2023-11-16 杜艷成 231
杜艷成 231
有1個強腰動作，隨時隨地都能做！特別適合腎氣不足的男同胞
2023-11-16 葛寶政 39
葛寶政 39
一個動作去肝火，每天推100次，肝火去了，睡眠也香了！
2023-11-16 葛寶政 64
葛寶政 64
凌晨3點總是早醒的，每天揉腳上1個窩，心腎相交，改善早醒
2023-11-16 葛寶政 108
葛寶政 108
怕小腿堵塞的，每天拉伸3分鐘，疏通委中結節，連腰痛也好了！
2023-11-16 杜艷成 623
杜艷成 623
排便很費力？每天推腹清大腸，增強腸道蠕動，改善便秘，排便順暢
2023-11-16 杜艷成 347
杜艷成 347
人體有「回陽九穴」，身體陽虛的，找准了每天按一按，陽氣十足
2023-11-16 葛寶政 31
葛寶政 31
腸道消化不好便秘了，推小魚際100下，促進腸胃蠕動，讓排便暢通！
2023-11-16 杜艷成 307
杜艷成 307
孩子脾氣大愛發火，別總怪孩子不聽話，也許是身體出了問題
2023-11-16 葛寶政 323
葛寶政 323
眼袋大，皺紋多，睡前把臉刮1刮，疏通面部經絡，皮膚光滑氣色好
2023-11-16 葛寶政 32
葛寶政 32
降血糖的奇穴！睡前按這個「降糖穴」，血糖乖乖降下來，輔助控制血糖，糖友們一定要學起來！
2023-11-16 葛寶政 81
葛寶政 81
用1根棍子，每天擀腳10分鐘，提高身體機能，身體越來越好！
2023-11-16 葛寶政 46
葛寶政 46
腿上有處「養脾穴」，經常揉一揉，健脾益血，衰老也變緩慢了
2023-11-16 葛寶政 31
葛寶政 31