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更年期脾氣「火爆」,打開腋下一條筋,調節氣血,延緩衰老心情好
2023-11-16     杜艷成     69
專家都後悔現在才知道!飯後堅持一個動作,每年能遠離78種老年病,簡單到你一學就會!
2023-11-16     葛寶政     357
心腦供血差,半夜總醒,睡前貼牆十分鐘,打通血脈,半夜不易醒
2023-11-16     葛寶政     50
手腳冰涼不要怕!每天踮踮腳,補足腎氣,提昇陽氣,氣血循環也通暢
2023-11-16     杜艷成     113
再忙也要「按一按」,每天3分鐘,鬆弛局部,緩解肩周炎、關節疼!
2023-11-16     葛寶政     30
血壓忽高忽低,1個降壓穴每天鍛煉,穩定血壓,保護血管健康
2023-11-16     葛寶政     30
腦血管一堵就會中風!沒事多按耳朵後一個穴位,30秒就可打通腦部血管,中風腦梗一輩子都不會找上你
2023-11-16     葛寶政     966
內經養生拍「八虛」,每天81次,祛寒濕之氣,身材緊緻又苗條
2023-11-16     葛寶政     11
濕氣不除,百病纏身! 3個穴位輕鬆祛濕,改善體質,健康長壽
2023-11-16     葛寶政     45
百練不如一「晃」,這個民間絕技太好用,做完後背和頸肩一下輕鬆
2023-11-16     葛寶政     43
這種水果竟能影響壽命?晚上吃一口,勝過喝10碗老雞湯,心臟年輕了,便秘也沒了!快看看是不是你最愛吃的
2023-11-16     杜艷成     380
坐著時多做1個動作,疏通經絡、通氣血,輕鬆預防一切老年病!簡單到你一學就會
2023-11-16     葛寶政     494
經絡淤堵百病生! 1個動作甩通全身,松頸肩,擴心肺,呼吸暢通
2023-11-16     葛寶政     59
肩膀痛抬不起來,小心是肩周炎!學會這個動作,輕鬆搞定不復發
2023-11-16     杜艷成     1K
7個老年病的自我保養法,簡單易學,在家就能做到
2023-11-16     杜艷成     282
強要健腎,緩解腰腿疼痛,讓您的身體更加強壯
2023-11-16     葛寶政     71
一個動作天天練,幫助血液循環、緩解手臂酸痛,建議收藏!
2023-11-16     葛寶政     44
頭頂有個「不老穴」,看不清的,每天拍打1分鐘,眼睛不花用到老
2023-11-16     葛寶政     112
耳後有個「降糖窩」,血糖高,每天按2次,刺激胰腺,預防並發症
2023-11-16     杜艷成     577
胸悶氣短,每天堅持拍腋窩49下,溝通氣機,胸不悶,提升睡眠質量
2023-11-16     杜艷成     29
關節不好,毛病不少,關節最喜歡的7個動作,給關節點「潤滑油」
2023-11-16     葛寶政     75
想要身體健康又想要減肥瘦身,這個方法一定不能錯過
2023-11-16     葛寶政     42
睡前1個絕活動作,每天堅持做,睡眠好了身體棒!
2023-11-16     葛寶政     40
道家回春術,堅持好處多,每天3分鐘,讓男人更陽剛,女人皮膚好
2023-11-16     杜艷成     170
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