每天舉手30次，脾胃氣血都充足，吃得好睡得好，氣色紅潤人不老！
2023-11-14 
葛寶政 82
葛寶政 82
女人一旦上了年紀要多喝這道茶，我每個月都會喝上幾次，精神滿滿
2023-11-14 
小蘋果 0
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長了痔瘡怎麼辦？搓八髎90下，疏通經絡，氣血循環好
2023-11-14 葛寶政 49
葛寶政 49
手上2個動作，預防老年癡呆！勤練習，養腦健腦，到老不糊塗
2023-11-14 葛寶政 51
葛寶政 51
半夜總是睡不好的人有救了！把身體這處拍紅，非常有用！還能防治疾病，一定要學會
2023-11-14 葛寶政 993
葛寶政 993
101歲老人扛20斤米上7樓，氣都不喘一下，秘訣就是在醋裏放點它，每天喝一碗，不到3天體內病毒全都跑光了【養生1+1】
2023-11-14 
無間道 1K
無間道 1K
手腳冰涼，陽氣不足，道家養生方法，每天握固三分鐘！
2023-11-14 葛寶政 53
葛寶政 53
養胃有妙招，不是南瓜，堅持吃，清除幽門螺桿菌，胃才舒坦
2023-11-14 葛寶政 32
葛寶政 32
腎氣不固，夜尿多，刮刮腳跟2條線，腰腎舒服，起夜少
2023-11-14 葛寶政 100
葛寶政 100
退休後9個動作儘量別做，尤其是第一個，會讓你當場喪命，連搶救的機會都沒有丨養之道
2023-11-14 
鄒雯愛 1K
鄒雯愛 1K
腳上有個「排濕口」，每天刮腳6分鐘，排盡水濕，健脾強脾！
2023-11-14 杜艷成 119
杜艷成 119
前額疼痛難忍！中醫：按摩腳趾三分鐘，疏通氣血，緩解疼痛
2023-11-14 葛寶政 14
葛寶政 14
它被稱「為亞洲人參」，排骨湯裏撒一把，竟是12種病的剋星，味道還特別好
2023-11-14 小蘋果 0
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肝主筋，開竅於目，眼睛不舒服，揉地筋49下，順氣養肝，眼明亮
2023-11-14 杜艷成 5
杜艷成 5
濕氣終於有救了！生薑和它煮水喝，體內濕氣全排光，連腰圍都瘦了一大圈！ |三味書屋
2023-11-14 鄒雯愛 159
鄒雯愛 159
便秘別再只吃香蕉了，老中醫推薦的［便秘之王］，剛吃完就上廁所，排出黑宿便，第2天腰瘦了一大圈
2023-11-14 小蘋果 0
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腎氣不足的人，每天握手3分鐘，強腎固本，改善白髮、掉髮！
2023-11-14 葛寶政 129
葛寶政 129
這7種東西吃不完直接扔掉！千萬不要放冰箱，否則冰箱秒變奪命刀丨養之道
2023-11-14 鄒雯愛 399
鄒雯愛 399
頸椎不好別只扭脖子，1招徒手拉伸枕骨，3分鐘緩解頸部不適
2023-11-14 葛寶政 48
葛寶政 48
它是水腫的「剋星」！飯前吃一點它，大肚腩變小了！四肢水腫也消除了！身體苗條了，變得健康許多！
2023-11-14 葛寶政 37
葛寶政 37
肝硬化越來越多？專家再三告誡：這種菜是禍端，吃的越多肝越爛！
2023-11-14 鄒雯愛 858
鄒雯愛 858
早上喝白開水的人，一定要花2分鐘看看，長期喝白開水的人會這樣 |三味書屋
2023-11-14 鄒雯愛 5K
鄒雯愛 5K
蘋果這樣吃，清肺潤肺，肺功能一天比一天強！多年的咳嗽哮喘都好了，比吃藥還管用
2023-11-14 鄒雯愛 124
鄒雯愛 124
食指有條便秘線，便秘時刮1刮，讓排便順暢，腸道輕鬆、身體輕鬆
2023-11-14 杜艷成 179
杜艷成 179