左右拉伸腋窩，有效緩解肩膀疼痛，預防肩周炎
2023-11-15 
葛寶政 40
葛寶政 40
人為什麼長皺紋？睡前10秒鐘面部撫摸，撫平法令紋、眼角紋
2023-11-15 葛寶政 21
葛寶政 21
史上最強懶人養生法來了，只需要睡前這樣趴10分鐘，比跑步2小時的效果還要明顯，經絡疏通了皮膚也變好了，一次搞定十幾種慢性病！
2023-11-15 
鄒雯愛 476
鄒雯愛 476
經常感覺頸椎疼痛，肩膀左右交叉扭動，每組8次，有效緩解脊柱問題
2023-11-15 葛寶政 17
葛寶政 17
拍拍手，補補氣，強心、健腦、振陽氣，經絡氣血通，疾病都離去
2023-11-15 葛寶政 6
葛寶政 6
白開水裡加一物，咳嗽很快就好了，效果驚人，止咳神草大公開丨李醫生談健康【中醫養生】
2023-11-15 鄒雯愛 1K
鄒雯愛 1K
腳上這個穴位揉5分鐘，才按1天竟然就有奇效！痛風就像小紙片，風一吹全趕跑，晚上再也沒被痛醒過丨養之道
2023-11-15 鄒雯愛 115
鄒雯愛 115
專家親授3種睡眠法：這樣睡5分鐘，等於熟睡6小時，讓你第二天精神百倍！建議所有人都收藏看看
2023-11-15 葛寶政 138
葛寶政 138
人體有3個刮油穴，男人颳走大肚子，女人刮出小蠻腰，三高不敢擾
2023-11-15 葛寶政 29
葛寶政 29
冬天手足開裂的人，一定試試這個外抹的方子，一用就靈，把它送給需要的朋友吧！
2023-11-15 葛寶政 17
葛寶政 17
水果中的全科醫生，每天1個，預防便秘降血糖，6大好處找上你！ |三味書屋
2023-11-15 鄒雯愛 155
鄒雯愛 155
日本最新研究發現：愛吃這種魚的人，心腦疾病風險降低了95%，但無數人都吃錯了！ |三味書屋
2023-11-15 鄒雯愛 518
鄒雯愛 518
每天煮飯時撒點它，70歲老人一覺能睡到天亮！失眠最怕這一種菜，連夜尿都沒了！
2023-11-15 鄒雯愛 3K
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人體九大黃金穴位，養生防病有大用，經常揉1揉，長壽老得慢
2023-11-15 葛寶政 13
葛寶政 13
一個鮮為人知的動作，只需推一推，調理脾胃，疏通三焦，滋養皮膚
2023-11-15 葛寶政 15
葛寶政 15
經常流口水的人注意了，別不在乎，很有可能是這個地方出了問題
2023-11-15 葛寶政 247
葛寶政 247
不花一分錢的特效藥，白蘿蔔加一物，經常吃腎不虛了，夜裏不失眠了，連醫生都在悄悄吃！ |三味書屋
2023-11-15 鄒雯愛 489
鄒雯愛 489
跟孫思邈學養生，長壽很輕鬆，「十常養生法」，隨時隨地練起來
2023-11-15 葛寶政 18
葛寶政 18
推拇指關節，按揉結節，左右手交叉按壓3分鐘，有效緩解視力模糊
2023-11-15 葛寶政 43
葛寶政 43
經常便秘拉不盡、拉不出？醫生推薦簡單3招，5分鐘順暢排便一身輕！ |三味書屋
2023-11-15 鄒雯愛 167
鄒雯愛 167
一招解決便秘！蜂蜜水裏加1物，腸子潤到會打滑，再頑固的大便也會變軟排乾淨！ |三味書屋
2023-11-15 鄒雯愛 6K
鄒雯愛 6K
凌晨3到5點早醒，疏通手臂2個易堵點，肺經通暢，一覺到天亮
2023-11-15 
杜艷成 14
杜艷成 14
堅持用艾草泡腳15天，身體會出現驚喜的變化!但是這些禁忌千萬不要犯！
2023-11-15 鄒雯愛 275
鄒雯愛 275
40歲卻有著70歲的關節，只要這樣保護膝蓋，讓你70歲都健步如飛！
2023-11-15 鄒雯愛 1K
鄒雯愛 1K