氣不足，睡不踏實，睡前練習"固本還陽拍"，補足陽氣，每天睡得香！
2023-12-17 
葛寶政 8
葛寶政 8
有1個古老的方法，祛濕作用好！方法簡單，自己在家就能操作
2023-12-17 葛寶政 0
葛寶政 0
睡前花上2分鐘，拉伸腰腹，通調腸胃，消化好，濕氣不見了
2023-12-17 葛寶政 12
葛寶政 12
中焦不通的，脾胃不好，1個動作排出脾胃寒濕，甩掉大肚子！
2023-12-17 葛寶政 6
葛寶政 6
夏天開「心」最重要，晚上7-9點做這個動作，心氣舒展，身體好
2023-12-17 葛寶政 5
葛寶政 5
夏季養生，重在養心，刺激「護心穴」，清心除煩、強心臟
2023-12-17 
杜艷成 13
杜艷成 13
眉心有道「失眠門」，睡前推1推，安靜頭腦，入睡很自然
2023-12-17 葛寶政 10
葛寶政 10
17億老人的最愛早餐，竟是腦梗的罪魁禍首，連骨頭的鈣都被偷光了！再不戒掉就離癱瘓不遠了
2023-12-17 
咪咪咪 786
咪咪咪 786
身體有1條經絡，促進排泄垃圾，每天點按10分鐘，經絡通，助排泄
2023-12-17 葛寶政 11
葛寶政 11
經絡堵萬病生！雙腕轉一轉，通全身12條經絡，氣血不堵塞，血管更通暢
2023-12-17 葛寶政 0
葛寶政 0
每天按這個穴位，是膝關節的「潤滑油」！讓你50歲擁有18歲的年輕膝關節！
2023-12-17 葛寶政 8
葛寶政 8
前列腺肥大，夜尿多，鍛煉小指等於28味藥，強腎「利器」別錯過
2023-12-17 葛寶政 20
葛寶政 20
晚上失眠白天困，練習1個甩手托天動作，改善失眠多夢，睡得香！
2023-12-17 葛寶政 39
葛寶政 39
血栓基本上都是吃出來的，不想血管被堵住，這4樣食物趕緊戒掉！
2023-12-17 無間道 14
無間道 14
經常不吃晚飯的老人，身體竟出現這個變化，65歲以上的都看看吧！
2023-12-17 無間道 77
無間道 77
心率不齊，胸悶的，每天刮心三靈100下，疏通心包經，預防心梗
2023-12-17 葛寶政 40
葛寶政 40
三焦不通、百病易生，1個動作甩通三焦，降虛火，身體更健康！
2023-12-17 葛寶政 8
葛寶政 8
背部肥胖，穿衣不好看！每天做2個動作，讓背「瘦身」，穿衣好看
2023-12-17 杜艷成 22
杜艷成 22
每晚睡8小時的人死得更快？是時候知道真相了，看完嚇了一大跳！
2023-12-17 無間道 11
無間道 11
夏天睡不好，心煩氣短，1根手指刮1刮，清心安神，整晚睡得香
2023-12-17 葛寶政 4
葛寶政 4
手指手腕疼痛，一活動就響？ 4個動作擺脫「腱鞘炎」，簡單有效
2023-12-17 葛寶政 29
葛寶政 29
青木瓜水有神奇功效！淡斑去皺，清宿便，排腸毒，輕松減掉你的大肚腩！
2023-12-17 無間道 9
無間道 9