睡眠淺、失眠易驚醒，睡前1個動作補足腎氣，一覺睡到大天亮！
2023-09-07 
杜艷成 78
杜艷成 78
頸肩不通，渾身難受，睡前捶打身體，打通氣血，全身放鬆睡得香
2023-09-06 
葛寶政 68
葛寶政 68
別吃太清淡！181個國家最新研究發現：吃的越鹹，壽命越長！丨養之道
2023-09-06 
咪咪咪 15
咪咪咪 15
菊花煮水時加點它，勝吃30萬補藥，喝一次就能打通腿部經絡，血管不堵了，腰腿不痛了，活100歲都健步如飛
2023-09-06 咪咪咪 143K
咪咪咪 143K
血壓高不要怕，每天2個動作堅持做，打通循環，血壓一天天穩定！
2023-09-05 葛寶政 505
葛寶政 505
還在傻傻吃洋蔥！它才是血液的最強清潔工，連吃兩天，血管就立馬年輕20歲，還能有效預防骨質疏鬆，從此血栓都躲著你走
2023-09-05 
人愛人 575
人愛人 575
空腹不能喝牛奶吃香蕉？錯！真正不能吃的是這4類食物！空腹吃，每一口都是在慢性自殺丨養之道
2023-09-05 咪咪咪 547
咪咪咪 547
世界公認10大長壽水果！香蕉才排第3名，第1名日本長壽老人都愛吃，輕鬆延壽20年！可惜很多人都不知道丨養之道
2023-09-05 咪咪咪 264
咪咪咪 264
皮膚差和這條經絡不通有關！每天堅持一個動作幾分鐘，皮嬌肉嫩膚如凝脂！
2023-09-05 葛寶政 4
葛寶政 4
輻射超標112倍？馬上停止配戴這種東西，白送都不能要，家裡有的趕緊扔掉！
2023-09-04 葛寶政 9
葛寶政 9
醫生再三警告，洋蔥千萬不可與它同食，不僅毀腎傷肝，還可能喪命！【靜談養生】
2023-09-04 人愛人 952
人愛人 952
黑木耳加它是血管「清道夫」，連吃三次血管垃圾全排光，讓你血管乾淨，遠離心腦血管疾病
2023-09-04 人愛人 192
人愛人 192
如何改善駝背? 三個運動打開心胸!
2023-09-04 
鄒雯愛 4
鄒雯愛 4
58歲大爺腎衰竭，病因竟是吃了這種常見中藥！醫生：3種中藥已被藥典除名，有毒毀腎還致癌，別再傻傻往下咽！丨養之道
2023-09-04 咪咪咪 136
咪咪咪 136
醫生警告：這12種魚是嘌呤大王，痛風患者記得一口也別碰！常吃容易得高尿酸，別等痛風發作才後悔！
2023-09-03 葛寶政 27
葛寶政 27
眼袋大並且黑眼圈明顯？每天堅持按揉2個穴位，保你揉走大眼袋和熊貓眼！
2023-09-03 葛寶政 23
葛寶政 23
起夜多，睡不好，鍛鍊小拇指，疏通腎和膀胱，腎氣足不起夜
2023-09-03 葛寶政 71
葛寶政 71
壽命與體重的關係，今天終於被揭開：60歲後，這樣的體重剛剛好，你達標沒？【養生1+1】
2023-09-03 咪咪咪 19
咪咪咪 19
糖尿病有救了！它比苦瓜降糖60倍，吃1次等於換血1次，血糖降了，高血脂消失了！活到99歲都不會得糖尿病【養生1+1】
2023-09-03 咪咪咪 5K
咪咪咪 5K
骨質疏鬆元兇找到了！醫生：4種食物堪稱「偷鈣王」，1口就能讓骨骼破10個洞！再不戒掉，當心癱瘓找上門丨養之道
2023-09-03 咪咪咪 370
咪咪咪 370
柳葉刀：真正的飲食殺手不止油和糖！這三種更是致死率最高的吃法，你一定要知道丨養之道
2023-09-03 咪咪咪 43
咪咪咪 43
拉肚子、腹瀉難忍，1個動作專剋腹瀉，按摩3分鐘肚子不再疼
2023-09-02 葛寶政 13
葛寶政 13
頭髮一抓掉一把？40歲禿頂大哥用1個方法，半年讓自己黑髮重生
2023-09-02 葛寶政 12
葛寶政 12
頭痛發懵、失眠睡不好，1個動作疏通頭部淤堵，一覺睡到大天亮
2023-09-02 葛寶政 13
葛寶政 13