陽氣不足身體虛？找準6大「昇陽點」，從頭到腳，補足全身陽氣！
2024-02-27 
葛寶政 24
葛寶政 24
人老筋也硬，床上做個柔筋操，雙腿有勁，到80歲還能跑
2024-02-26 葛寶政 567
葛寶政 567
夜裏咳嗽睡不好？每天堅持一個動作，止咳化痰，一夜安睡
2024-02-26 葛寶政 10
葛寶政 10
經藏失眠，睡不好？每天堅持2個動作，讓你安睡一整夜
2024-02-25 葛寶政 26
葛寶政 26
閒時靜坐一炷香，不需醫生開藥方！道家「清淨禪功」，身心同調睡得香！
2024-02-25 葛寶政 73
葛寶政 73
睡眠差，起夜多，走路無力，堅持1個動作，晚上不起夜，讓你的身體晚「報廢」10年！
2024-02-25 葛寶政 29
葛寶政 29
道家絕招「開陰陽」，我只做了幾下，12經脈全打開，一身陽氣通！
2024-02-24 葛寶政 18
葛寶政 18
陽氣不足，人虛弱？每天一個動作堅持49次，每天陽氣都充沛！
2024-02-24 葛寶政 27
葛寶政 27
肚子胖，腰圍粗？1個精準拉伸法，減去腰側贅肉，重回苗條身材！
2024-02-23 葛寶政 0
葛寶政 0
肚子大、濕氣重？1個動作疏通全身帶脈，祛濕減肥，全身輕鬆！
2024-02-23 葛寶政 15
葛寶政 15
三焦不通，慢病纏身？三焦鍛鍊操，疏通三焦泄虛火，心腎相交！
2024-02-22 葛寶政 10
葛寶政 10
眼睛不舒服、視物模糊，每天早起堅持1個動作，順氣養肝，眼明亮
2024-02-22 葛寶政 18
葛寶政 18
眼上有個黃金穴，老中醫每天按摩3分鐘，既養肝又名目，80歲視力還能勝過30歲丨養之道
2024-02-21 
咪咪咪 165
咪咪咪 165
身體僵硬？撥浪甩手操，堅持15天，掃清經絡死角，全身打通！
2024-02-21 葛寶政 0
葛寶政 0
睡覺手麻、手指無力？1個動作疏通手臂經絡，手腳靈活，氣血更通暢
2024-02-21 葛寶政 5
葛寶政 5
男性最「耗陽」行為，菸酒未上榜，排第一的，多數人不重視！
2024-02-20 葛寶政 6
葛寶政 6
膝蓋疼痛，雙腿無力？堅持1個動作，每天100下增強腿力，靈活關節！
2024-02-20 葛寶政 6
葛寶政 6
濕氣重，氣血循環差，每天30分鐘養生樁！ 輕鬆修復身體損傷！
2024-02-19 葛寶政 4
葛寶政 4
尿頻尿急？站著練個「扭胯功」，疏通前列腺，腰好腎氣足！
2024-02-19 葛寶政 54
葛寶政 54
血栓的剋星被我們找到了！做飯時在鍋里撒一點它，才吃3天，血管竟比25歲的小夥子還乾淨！名醫全家都在吃【養生1+1】
2024-02-18 咪咪咪 6
咪咪咪 6
夜間頻尿睡不好怎麼辦？ 1個動作，疏通腎臟膀胱，腎氣足不失眠！
2024-02-18 葛寶政 207
葛寶政 207
眼睛乾澀模糊？腿上有個「光明開關」，每天3分鐘，雙眼水潤清晰！
2024-02-17 葛寶政 17
葛寶政 17
喜歡喝湯的都注意！煮湯煲粥時別再放它了，已經有42人中毒死亡！再不戒掉分分鐘要了你的命【養生1+1】
2024-02-17 咪咪咪 0
咪咪咪 0
失眠別愁也別急，每天5分鐘，刮一刮手指，睡眠品質1天比1天高
2024-02-17 葛寶政 76
葛寶政 76