手上有個「通便點」，排便前按壓5分鐘，排出宿便，渾身舒暢
2025-09-17 
葛寶政 50
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25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
2025-09-17 
喬君錦 94
喬君錦 94
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}
2025-09-17 喬君錦 277
喬君錦 277
糖尿病的「發物」是大蒜？ 醫生：預防血糖升高，4種食物盡量少吃！分享4種茶，有助控制血糖
2025-09-17 
行好運 771
行好運 771
柚子千萬不能和它一起吃，否則再多錢也救不了命！每吃一口都等於在服毒！千萬記住！
2025-09-16 行好運 0
行好運 0
完美的三伏曬背是啥感覺？為什麼冒冷汗、拉肚子、上火？答案告訴你
2025-09-16 葛寶政 0
葛寶政 0
精氣漏了，老花眼白內障！1指3式養回精氣，視力明亮不乾澀！
2025-09-16 葛寶政 13
葛寶政 13
補硒就是補命！快補這5種「硒大戶」，防病又強身
2025-09-16 冉謙維 226
冉謙維 226
老了還想腿腳利索，別只吃鈣片，建議:常吃4種壯骨菜，腿腳有勁
2025-09-16 冉謙維 0
冉謙維 0
老了還想腿腳利索，別只吃鈣片，多吃這5種壯骨食物，腿腳有勁精神好！
2025-09-16 冉謙維 2K
冉謙維 2K
超市這4種蔬菜，儘量不要買回家，我也今天才知道，比垃圾食品還髒！
2025-09-16 行好運 176
行好運 176
菜市場6種菜再便宜也不要買，菜販不小心説漏嘴，我們自己從來不吃，可很多人都喜歡買
2025-09-16 行好運 2K
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疏肝解郁操！女人把這5個動作做對了，肝凈人美，也「散節」
2025-09-15 葛寶政 56
葛寶政 56
飯後舉手10分鐘，6條經絡通，通三焦，活氣血，排洩規律了！
2025-09-15 葛寶政 98
葛寶政 98
「吃飯七分飽」錯了？醫生提醒：60歲後吃飯應該盡量做到這3點
2025-09-15 行好運 1K
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醫生忠告：腸息肉不想變腸癌，3種東西盡量少吃，再饞也要住嘴
2025-09-15 行好運 18K
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番薯葉能保護血管、清潔腸道、護肝護腎，可是不能這樣吃，可惜很多人不知道
2025-09-15 行好運 4
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不是皮膚病，而是腎病前兆？若皮膚出現5種異樣，警惕腎衰竭來襲
2025-09-15 行好運 0
行好運 0
醫生：這種水果千萬別生吃，上面爬滿了無數寄生蟲，吃一口你的肝臟就長滿了蟲，可惜很多人還不知道
2025-09-15 行好運 1K
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一動就出汗的人，是身體虛？提醒：6種出汗異常，可能是疾病信號
2025-09-15 行好運 2K
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道家長壽睡功，有補腎奇效，快速充盈陽氣，睡完渾身輕鬆！
2025-09-14 葛寶政 0
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身上有個「安眠穴」，睡前按一分鐘，慢慢回到深度睡眠
2025-09-14 葛寶政 3
葛寶政 3
南瓜和它一起煮，比吃補藥還好！ 老花眼 飛蚊症不見了，眼睛明亮水潤視力好！血壓膽固醇也下降了！
2025-09-14 行好運 40K
行好運 40K