中老年要遠離菠菜？醫生：不想晚年醫院跑斷腿，這6蔬菜盡量少碰
2025-03-08 
無間道 7
無間道 7
比砒霜還毒100倍！豆腐千萬別和它一起吃，一口就能要了你的命！連搶救的機會都沒有【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事
2025-03-08 無間道 467
無間道 467
痛風、尿酸剋星就是它！每天吃點【排尿酸高手】，不花一分錢排空尿酸，骨骼關節不痛了，一輩子遠離痛風！
2025-03-08 無間道 0
無間道 0
腎虛早泄，硬度差？床上養腎功，練習10分鐘，補腎固精勝海參！
2025-03-08 
葛寶政 61
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氣滯的人易胸悶，呼吸不暢快，教你1個動作，可疏肝理氣呼吸順！
2025-03-08 葛寶政 36
葛寶政 36
便秘的人上廁所找到一個點，把這裡「敲」5分鐘，通透以後上廁所也順暢了
2025-03-08 葛寶政 315
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耳鳴、耳聾、耳朵嗡嗡響個不停？按摩這幾個穴位就可以緩解耳疾了！不花錢，不吃藥，不打針，輕輕鬆鬆在家裡都可以做到！
2025-03-07 無間道 0
無間道 0
睡前這樣踮踮腳，血糖立馬從9.8降到4.0，勝過每天走十萬步，退休醫生天天在家做
2025-03-07 無間道 6
無間道 6
52歲男子，每天光吃菜不吃米飯，半年之後，身體發生了什麽變化？
2025-03-07 無間道 603
無間道 603
睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣？錯！還有這3個原因，千萬別忽視了
2025-03-07 
嚴平有 1K
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怕中風？怕腦梗？這個簡單的動作一定要學！
2025-03-07 嚴平有 1K
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183位醫生發出嚴重警告：馬上停止拿它做主食！吃1口血糖瞬間升到18.7，連肝腎都被毀成了爛棉花
2025-03-07 嚴平有 133K
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每天3分鐘道家手指操，幫助改善手麻供血差，還能預防老年性癡呆
2025-03-07 葛寶政 34
葛寶政 34
達摩甩手功，經絡全疏通，我堅持了15天，全身經絡都通透了！
2025-03-07 葛寶政 64
葛寶政 64
臀部一堵全身受苦！學會3個小妙招，疏通臀部全身通暢
2025-03-07 葛寶政 0
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它是中醫界的「吸痰器」！祛痰利濕、通便止咳，很多人都不知道！
2025-03-06 
咪咪咪 6
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頸椎不好，千萬別轉脖子！教你1個小動作，每天堅持3分鐘，再也不犯頸椎病
2025-03-06 嚴平有 0
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老年癡呆真的有救了！鐘南山研究35年發現：只要多吃這4種水果，大腦90歲還很靈活，一輩子都不會得老年癡呆！
2025-03-06 嚴平有 1K
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上了年紀肌肉流失快怎麼辦？醫生提醒：2樣東西必須吃，2件事做得越早效果越好！中老年人必看系列！
2025-03-06 嚴平有 126K
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老人竟長出黑發、新牙！醫生：只因平時愛吃南瓜加上它，連吃2天全身病氣都沒了，建議退休人平時要多吃
2025-03-06 嚴平有 0
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141歲藥王臨終饋贈：入睡難，半夜總醒，睡前拍打這里1分鍾，3秒入睡一覺到天亮，再也不受失眠困擾，身體越來越好
2025-03-06 嚴平有 1
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帕金森是吃出來的？醫生再次勸告：不想患帕金森，這4類食物別吃
2025-03-06 嚴平有 13K
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「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後每天睡多久好？答案來了，看你達標了嗎？
2025-03-06 嚴平有 253
嚴平有 253