反饋: 人老腿先老?倪海廈:每天踮腳100下,強筋壯骨、氣血下行,腿穩不發抖,90歲照樣走得快!#倪海廈#中醫養生#腿軟#膝關節#強筋骨#中醫#養生#倪師