挖鼻孔，這個習慣性的動作，許多人都有，尤其在無聊、放鬆的時候，更是忍不住伸出手去探索。但你可能不知道，看似無傷大雅的挖鼻孔，其實隱藏著許多健康風險，甚至會影響你的生活品質。以下就跟大家詳細說明每個愛挖鼻孔的人，遲早要承受的3個後果，希望能勸你手下留情！

首先，最常見也是最直接的後果就是感染。 鼻腔內部血管豐富，而且黏膜脆弱。指甲上潛藏著大量細菌，當你伸入鼻腔挖鼻孔時，這些細菌很容易入侵，造成鼻腔發炎、紅腫，甚至引發更嚴重的鼻竇炎、蜂窩組織感染。尤其對於免疫力較弱的人，感染的風險更高，可能會需要抗生素治療。

其次，經常挖鼻孔容易造成鼻腔黏膜受損，導致鼻血。 鼻腔黏膜的保護作用非常重要，它可以維持鼻腔濕潤，過濾空氣中的灰塵、細菌。頻繁挖鼻孔會破壞黏膜的完整性，讓鼻腔變得乾燥易出血。鼻血不僅讓人不舒服，還會造成貧血的風險，影響身體機能。

最後，經常挖鼻孔也可能導致細菌傳播，造成更廣泛的感染。 我們的雙手經常接觸到各種物品，上面潛藏著各種細菌。當你挖鼻孔後，手上的細菌會進入鼻腔，再透過呼吸、咳嗽、打噴嚏等方式傳播出去，感染身邊的人。特別是孩子，抵抗力較弱，更容易受到感染。

總之，挖鼻孔的危害不容小覷。為了自己的健康，也為了身邊親友的健康，請盡量克服挖鼻孔的習慣。如果鼻腔不舒服，可以用生理食鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤；如果鼻血頻繁，建議就醫檢查，找出原因並進行治療。手下留情，別再挖鼻孔了！