挖鼻孔，看似微不足道的小習慣，卻可能埋下健康的隱患。許多人覺得挖鼻孔可以快速清除鼻腔內的異物，保持呼吸道暢通，但長期下來，往往會付出代價。以下就列舉愛挖鼻孔的人，遲早要承受的三個主要後果，希望大家能手下留情，減少這個習慣。

首先，最直接的後果就是 鼻腔黏膜受損，引發細菌感染。鼻腔黏膜是呼吸道的第一道防線，具有保濕、濾淨、免疫等重要功能。頻繁挖鼻孔會破壞黏膜的完整性，降低抵抗力，讓細菌、病毒更容易入侵，導致鼻炎、鼻竇炎等感染。尤其是在空氣品質不佳或季節轉換時，這種情況發生的機率更高。

其次，長期挖鼻孔容易 導致鼻前庭癤腫。鼻前庭是鼻孔口內側的皮膚，血管豐富且細嫩。挖鼻孔時，指甲上的細菌容易將鼻前庭感染，引起紅腫、疼痛，甚至形成癤腫，影響呼吸和生活品質。嚴重時，還可能需要藥物治療，甚至手術引流。

最後，也是許多人忽略的後果是 容易造成鼻出血。鼻腔內有豐富的血管，挖鼻孔時，尤其是在乾燥的環境下，血管容易破裂出血。頻繁挖鼻孔會使血管壁變得脆弱，更容易出血，造成不便和恐慌。

總而言之，挖鼻孔雖然能暫時舒緩不適，但長期下來的負面影響卻不容小覷。為了鼻腔健康，建議養成良好的鼻腔清潔習慣，例如使用生理食鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤，或者諮詢醫生，選擇適合自己的清潔方式。減少挖鼻孔的習慣，才能守護呼吸道健康，擁有更舒適的生活品質。