肝臟硬化是一個潛行病症，往往在早期症狀不明顯，容易被忽視。然而，頭部出現某些跡象，可能預示著肝臟正在發出求救信號。如果頻繁感到頭暈、頭痛、記憶力下降，或者出現視力模糊的情況，都需要引起重視。這些症狀可能源於肝臟功能受損，導致體內毒素積累，影響大腦的正常運作。

保護肝臟至關重要，以下提供四個簡單的養肝方法：

1. 保持規律作息： 熬夜會加重肝臟負擔，儘量保證充足的睡眠，讓肝臟有足夠的時間休息和修復。
2. 清淡飲食： 減少高脂肪、高糖分和辛辣刺激性食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和纖維素。
3. 適量運動： 規律的運動可以促進血液循環，幫助肝臟排毒，增強肝臟功能。
4. 避免過度飲酒： 酒精是肝臟的頭號敵人，過度飲酒會直接損傷肝臟，加速肝臟硬化的進程。

請記住，早期發現和干預是保護肝臟的關鍵。如果出現上述症狀，請及時就醫，進行相關檢查，以便儘早發現並治療潛在的肝臟問題。